Makaron tofu szpinak Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją. · Cebulę kroimy w drobną kosteczkę. · Tofu kroimy - ja pokroiłam go niedbale, ścinając rogi kostki tofu. 1 Wstawiam wodę na makaron i gotuję go zgodnie z instrukcją na opakowaniu. · Cebule obieram, kroję w kostkę. · Tofu. 2 Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek (ja użyłam to ze słoika z pomidorów). Wrzucamy czosnek na nierozgrzaną patelnię, tak aby nie był gorzki. 3 Przepis na makaron z tofu i szpinakiem krok po kroku Na rozgrzanym oleju rzepakowym zeszklij drobno pokrojoną cebulę i przeciśnięty przez. 4 MAKARON ZE SZPINAKIEM I TOFU – składniki: g mrożonego szpinaku (ja miałam w liściach) g tofu; 2 cebule; 4 ząbki czosnku; sól i pieprz do smaku; kilka łyżek oleju; kilka łyżek mleka roślinnego lub zwierzęcego jeśli wolisz, śmietana też jest OK. ulubiony makaron – u nas bezglutenowe spaghetti; MAKARON ZE SZPINAKIEM I. 5 Makaron z tofu, suszonymi pomidorami i szpinakiem – składniki na 2 porcje. makaron z zielonego groszku ok g (ja kupiłam w Lidlu) 1/2 tofu z bazylią (BIO z Lidla) szpinak BIO g; 4 pomidory świeże; 4 suszone pomidory (BIO z lidla w oliwie z oliwek) czosnek 3 ząbki; suszona bazylia, sól, pieprz do smaku. 6 Szybki makaron z tofu i szpinakiem w wersji wegetariańskiej, który idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Składniki dla 2 porcji. Szpinak g 3 garści. Makaron ryżowy g 1 szklanka. Olej rzepakowy 20 ml 2 łyżki. Cebula czerwona g 1 sztuka. 7 Zobacz jak szybko i super pysznie zrobić idealny makaron ze szpinakiem. To mój ulubiony przepis na makaron ze szpinakiem i serem, który polecam każdemu. Posypany parmezanem smakuje wybornie. Zapraszam! - prosty sposób na danie z makaronem. - tylko 10 minut szykowania składników. 8 makaron pełnoziarnisty; szpinak (ja dałam mrożony, rozdrobniony) tofu naturalne; suszone pomidory (najlepiej nie z oleju) czarne oliwki; czosnek; suszona bazylia; sól; pieprz; olej rzepakowy. Wykonanie: Czosnek drobno posiekać albo przecisnąć przez praskę. Tofu rozgnieść widelcem. Suszone pomidory pokroić na kawałki, oliwki. 9 Po minucie dodajemy pokruszone tofu wędzone i całość podsmażamy. Następnie dorzucamy szpinak i dolewamy mleko. Gdy szpinak zmięknie doprawiamy całość płatkami drożdżowymi i solą. Wrzucamy makaron i całość dokładnie mieszamy. Gotujemy jeszcze chwilę, aż makaron osiągnie pożądany stopień miękkości. Makaron z tofu i szpinakiem w sosie śmietanowym 10