Detox dopaminowy wykop Zbyt dużo niepotrzebnych bodźców, wykopu, facebooka, youtuba. Większość z tego i tak nikomu nie potrzebna. Mój tata nie wytrzyma bez telewizora. 1 Świetnie, popracuję nad pobocznym projektem. Ale najpierw kawa i Wykop gdzie przejrzę poranne newsy. Sprawdzam stronę główną i już czeka na mnie kilkanaście. 2 W filmiku autor rekomenduje "detoks dopaminowy", czyli całkowitą rezygnację z wysoko dopaminowych zajęć (internet, media, gry komputerowe itd) trwający. 3 Odstawienie cold turkey to nie byl najlepszy pomysl choc na poczatku mialem manie po odblokowaniu dopaminy jak juz pisze z psychiatryka, leze. 4 Mam za sobą pierwszy Dopaminowy Detox. Był krótki, trwał tylko 8 godzin. Nie czepiajcie się. Dla człowieka tak uzależnionego od cyfrozy jak ja, dobre i to na początek. Już od dawna chciałem to zrobić. Następne będą dłuższe. Cieszę się, że się o tym dowiedziałem. 5 Dopaminowy detox - czyli jak zyskać czystość umysłu. Nieustanna stymulacja ośrodka nagrody wbrew pozorom nie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. Znasz powiedzenie mówiące, że apetyt rośnie w miarę jedzenia? Dokładnie tak jest też tutaj. Im więcej i im intensywniejsze bodźce stymulują mózg, tym większy odczuwamy „głód. 6 Zobacz najlepsze znaleziska i wpisy z tagiem #dopaminedetox. Słyszeliście już o dopaminowym detoksie? Andrew Kirby zaczął nagłaśniać taką metodę na walkę z problemami z produktywnością, koncentracją, uzależnieniem od social media etc. etc. W skrócie – z prokrastynacją. 7 Dopaminowy detox - jak uwolnić się od niekorzystnych bodźców Udostępnij Ewolucyjnie przyzwyczajeni jesteśmy do dość spokojnego życia. Prawidłowy cykl dobowy, nieprzetworzone jedzenie, balans między pracą a odpoczynkiem, uważność – to frazy, które niegdyś reprezentowały normalne życie. 8 4 minuty. dniowy detoks absolutnie nie oznacza, że musisz zmieniać swoją rutynę. Wystarczy wyeliminować z niej wszystko to, co Ci nie służy. Musisz obrać strategię, która umożliwi Ci pozbycie się toksyn z organizmu. Taki dwutygodniowy detoks przynosi ogromne korzyści dla zdrowia. 9 Jeśli brakuje Ci motywacji ten materiał zmieni wszystko!💰Darmowy trening: ?el=youtube 👍DRUGI K. 10 12