1000 kroków ile kcal Jak tego dokonać przy pomocy spacerów? Przejście kroków to. 1 › Zdrowie › Zdrowie dla każdego. 2 Ile kalorii spala 10 kroków? Najbardziej przybliżone szacunki dotyczą około spalonych kilokalorii na dystansie 1,6 km dla osoby o masie ciała około 3 Jeżeli zastanawiasz się, ile kalorii udało Ci się spalić po wykonaniu danej ilości kroków, w tym kalkulatorze możesz to sprawdzić, bazując na Twoim wzroście. 4 Kalkulator Kroków na Kalorie. Przelicz wybraną ilość kroków na kalorie w zależności od wprowadzonego wzrostu i wagi. Jeżeli zastanawiasz się, ile kalorii udało Ci się spalić po wykonaniu danej ilości kroków, w tym kalkulatorze możesz to sprawdzić, bazując na Twoim wzroście i wadze. 5 Ile kalorii ma kroków? Słynne 10 kroków to średni wydatek energetyczny rzędu kcal (w zależności od płci, masy ciała, intensywności), więc tygodniowo jesteśmy w stanie zrobić w przybliżeniu około kcal deficytu 10 tysiącami kroków. 6 Po przejściu kroków przeciętny dorosły spali około kalorii. Jednak Twoja waga i wzrost będą decydować o tym, ile kalorii spalisz podczas chodzenia. Według niektórych badań poruszanie się większego ciała wymaga więcej energii niż mniejszego. 7 Wykonując 10 kroków, spalisz około kcal przy średnim tempie 4,8 km/h. Jeśli poruszasz się w tempie 3,2 km/h, spalisz ≈ kcal i zajmie ci to znacznie więcej czasu. Jeśli idziesz w szybkim tempie 6,4 km/h, spalisz około kcal. 8 Przejście kroków to dla osoby ważącej 70 kg wydatek około 40 kcal. Oznacza to, że spalenie kcal osiągniemy robiąc tysiące kroków ( wystarczy podzielić na 40, a następnie pomnożyć razy tysiąc). 9 kroków. Ile to jest kroków w km i kaloriach? Odkryj wpływ kroków na Twoje zdrowie i kondycję fizyczną. Sprawdź. Przelicz kroki na kilometry i kalorie u nas. Odkryj wpływ kroków na Twoje zdrowie i kondycję. Sprawdź, czy jesteś aktywny czy potrzebujesz więcej ruchu. 7000 kcal ile to kroków 10